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【10月】乾燥から身を守り、冬の準備を。

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快福屋のメルマガ「だからからだ」10月号です!

 

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 ☆☆☆今月のメルマガ☆☆☆

 

 *コラム~季節のサイクルに乗る!10月のからだの傾向~

*3周年ワクワク感謝祭まもなく終了!

*今後の予定

*今月のココロに響くお話

*9月のブログ人気記事ベスト5

 

 

 

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《季節のサイクルに乗る!10月のからだ》

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すっかり秋らしい陽気になってきましたね。

過ごしやすい時期ですが、

お肌の大敵、≪乾燥≫も気になり出します。

 

 

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 乾燥から身体や肺を守ることが、

秋の養生の最大のポイント!

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体内、とくに呼吸器の潤いが不足すると、

咽や鼻の乾燥、空咳などさまざまな症状が現れます。

皮膚にも乾燥がおき、カサカサ肌やかゆみ、

赤みといったトラブルが現れやすくなります。 

 

 

体内の潤い不足から

便秘もしやすくもなります。 

 

 

呼吸器系の不調や皮膚の乾燥、便秘

といった症状を感じたら、

肺が潤い不足になっているサインと捉え、

早めの養生を心がけましょう。  

 

 

 

こまめな水分補給とともに、

水分豊富な秋の酸味のある果物から摂るといいでしょう。

 

 

なし・ぶどう・ざくろなどがオススメ。

 

 

【酸味のある果物】は

体内の水分を保つ働きがあります。

 

 

また、【白色の食材】は肺を潤し、

潤いを与えてくれます。

 

 

レンコン・だいこん・ゆりね・白きくらげ・白ごま・

豆腐・杏仁・・・など、いろいろありますね♪

 

 

咳や痰が出る時には、痰を取り除いて

肺を潤してくれるアーモンドがおすすめ。

 

 

逆に秋に避けた方がいいものは、

辛い物・味の濃い物・甘い物・脂っこい物。

 

 

食べ過ぎると熱になってしまい、

乾燥を促進してしまうおそれが

ありますので、ご注意を。

 

 

そして、もうひとつ注意しなくてはならないのは、

気温が急に低くなると、血管が収縮しやすく

血圧が上昇傾向にあること。

 

 

秋は気分が落ち込みやすい時期。

ストレスをうまく発散できないと、

自律神経の不調から

よけい血圧が不安定になります。

 

 

秋は夏の疲れをとり、

免疫力をつけるなど、

冬を迎える準備をする

重要な季節にあたります。

 

 

過ごしやすいこの季節に

しっかり身体を整えておきましょう。

ストレスケアもできますよ。

 

 

お久しぶりの方もお気軽にご連絡くださいね(^O^)/

 

 

▼ご予約・お問い合わせフォーム(24時間受付可能)

http://urx.nu/j4dZ

 

 

 

 

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ワクワク感謝祭、まもなく終了!

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快福屋の3周年特別企画、ワクワク感謝祭は

楽しんでいただけましたでしょうか。

 

 

まだの方はあとちょっとですが、

10/10までやってますので、駆け込みOK!

 

 

10/10までに電話かメールでご予約の方には、

ご来院日にかかわらず、特別に

豪華景品が当たる抽選会に参加できますので、

今すぐご連絡くださいね♪

 

 

残り物には福がある?!

 

 

小顔整体★無料パスポートや、

ご家族無料ご招待(7000円相当)、

リフレクソロジー30分無料券が

まだまだ眠っております。

 

 

当選確率は半端ないです(^^♪

 

▼3周年記念キャンペーンについて詳しく見てみる

https://ameblo.jp/lm231150/entry-12307868715.html

 

 

 

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★今後の予定は…?★

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ハロウィン、クリスマス・・・と

イベントが続くこの季節。

 

 

特に大きなキャンペーンはやりませんが、

あなたの元にも、プチサプライズが起きるかも?!

 

 

それから、そろそろイベントも

再開したいなと思っています。

 

 

【妊活サポーター】として、

20代から40代の女性には知っておいてほしい

ホルモンの話、妊娠のためのセルフケアなどを

お伝えする機会を設けたいと思います。

 

 

さらに、以前≪からだ快福塾≫で

【ワクワクワーク】という

整体とエネルギーワークを組み合わせた

オリジナルの講座を開きましたが、

こちらもバージョンアップして開催できればな、と。

 

 

船橋、習志野近辺で、ここで開いてほしい!

というところがあれば喜んで伺います。

 

 

マンションの共用スペースや、住宅展示場、

ショッピングモールの一角など?!

 

 

ワクワクが広がるお手伝いが

できればと思いますので、

みなさまのオファー、お待ちしています♪

 

 

 

 

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《今月のココロに響くお話》

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●幸福と幸福感の違いってわかりますか?

 

 

日本人は「自分が幸福じゃない」と

思っている人が多いそうです。

 

 

それは他人と比較したり、

足りないものばかりに目を向けているから。

 

 

そもそも日本に生まれてきただけでも

幸せだと思います。

 

 

幸福と幸福感の違いは、

「感謝の気持ち」があるかどうかだそうです。

 

 

生まれてきたこと、

仕事をさせていただいていること、

ご飯を食べれること・・・

 

 

日常生活の中でも

ささいなことに幸福感を感じられるよう、

感謝の気持ちを忘れず過ごしたいと思います!

 

 

あなた様も、幸福感にあふれる

毎日を送れますように☆彡

 

 

 

 

 

【9月のブログ人気記事ベスト5のご紹介です!】

 

★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★

 

 

 

1:尾骨を調整すると、女性にうれしいこんな効果が!?

https://ameblo.jp/lm231150/entry-12311762563.html

 

 

2:内臓が疲れているとすべてが台無し?! 

https://ameblo.jp/lm231150/entry-12309549090.html

 

 

3:【不妊症】安産、そして遠い未来のことも考えて!

https://ameblo.jp/lm231150/entry-12311976838.html

 

 

4:食べても食べなくてもいい。空腹感を楽しむ。 

https://ameblo.jp/lm231150/entry-12307133176.html

 

 

5: 不調がないのではなく、気付かないだけかも?! 

https://ameblo.jp/lm231150/entry-12310714814.html

 

 

 

ここまで読んで下さってありがとうございます!

 

 

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もっとワクワク♪

引き続き、幸せな毎日をお過ごし下さい^0^♪

 

 

 

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